Banános, gluténmentes zabgolyó

Mire jó egy zacskó, egy adagos zabkása keverék? Hát a zabkása mellett még pár dologra, egyet most itt azonnal el is árulok Neked. Olyan egyszerű, hogy az elkészítését nyugodtan rábízhatod a férjedre, vagy akár a gyerekedre is. Tuti sikerrel járnak ők is. A banános, gluténmentes zabgolyó egy három összetevős, gyorsan, és egyszerűen elkészíthető egészséges desszert.

Hozzávalók 8 db banános, gluténmentes zabgolyó készítéséhez

 

2 zacskó Hadarik Rita gluténmentes kakaós-chia magos zabkása (<—– a linkre kattintva azonnal be is tudod szerezni)
1 db banán
kókuszreszelék (vagy cukrozatlan kakaópor)

A banános, gluténmentes zabgolyó elkészítése

Egy tálban törj össze pépesre egy egész banánt.
Keverj bele két zacskó kakaós-chia magos zabkását.
TIPP: A zabkásában már benne van az édesítő, a kakaó, a chia mag, ráadásul plusz rosttal van felturbózva.
Szóval összekevered a zabkása alapot a banánpéppel és tedd be a hűtőbe 30 percre pihenni.
Egyébként nyugodtan próbáld ki a natúr chia magos zabkása keverékkel is, azzal is finom lesz. Abba keverhetsz pl. egy kis céklaport, akkor szép pink színe lesz, vagy matcha port, attól meg élénk zöld.
A masszát oszd nyolc egyenlő részre, és nedves kézzel formázz belőlük golyókat.
A kis golyókat pedig forgasd meg kókuszreszelékbe, vagy cukrozatlan kakaóporba.
Érdemes hűtőben tárolni, már ha marad.
Értelem szerint 1 zacskó zabkásához, fél banánt használj fel, ha valóban csak egy kicsike édességre vágysz. Szerintem nagyon praktikus kis recept ez, hiszen garantáltan nem fogod így túlenni magad nasival.

CSATLAKOZZ FACEBOOK oldalamhoz, beszélgessünk: https://www.facebook.com/glutenmentessutemeny/
KÖVESS az INSTAGRAMON is ITT: https://www.instagram.com/hadarik_rita/
IRATKOZZ fel YOUTUBE csatornámra, nézz recept videókat: Hadarik Rita Youtube csatorna

SÜSS, FOTÓZZ, NYERJ!
Küldd be Facebook oldalamra a ‘legfrissebb’ sütid fotóját, amin szerepel a Hadarik Rita márkás lisztkeverék zacskója is. Minden hónapban ajándékot sorsolok ki a beküldők között! Az üzenetben beküldött fotókat én töltöm fel folyamatosan az adott hónap fényképalbumába. Kíváncsi vagyok, TE mit sütsz ki!

Hadarik Rita gluténmentes kakaós-chia magos zabkása

 MINIMÁLIS MUNKA, MAXIMÁLIS ÉLVEZET GLUTÉNMENTESEN.
GLUTÉNMENTES, BANÁNOS ZABGOLYÓ! A LEGTUTIBB!

Igen, KÉREM én is a kakaós-chia magos zabkását!
Írta | 2017-08-04T09:24:43+00:00 2017. augusztus 4.|0 hozzászólás

Hagyj üzenetet

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.